В соответствии с планом воспитательных мероприятий и в рамках изучения темы “Psychology” состоялась дискуссия со студентами 2-го курса специальности “Международное право” “How to take care of your mental health?”. Мероприятие было проведено 15 марта 2023 г. старшим преподавателем кафедры английского языка международной профессиональной деятельности О. В. Вологиной.
Студенты обсудили понятие ментального (психического) здоровья и его детерминанты, деятельность Всемирной организации здравоохранения в области охраны психического здоровья, способы поддержания ментального благосостояния и профилактики психических расстройств, а также прошли диагностический тест о состоянии своего ментального здоровья и поделились друг с другом эффективными методами борьбы со стрессом и достижения состояния “осознанности” (mindfulness).
Вот некоторые отзывы студентов о мероприятии:
“Психическое здоровье играет одну из главных ролей в нашей жизни. Человек может быть невероятно успешным, но это не имеет никакого значения, если его психическое здоровье не в порядке. Сегодня было приведено много полезных советов, как укрепить свое ментальное здоровье, которые я приму к сведению. Кроме того, следуя этим советам, можно не только улучшить свое состояние, но и наладить отношения с людьми и миром вокруг”.
“Данное мероприятие было очень полезным, ведь оно дало понимание того, что такое ментальное здоровье и, главное, как его не ухудшить. Были предложены следующие интересные способы поддержания ментального здоровья и снижения уровня стресса: заниматься физической активностью, пробовать себя в чем-то новом, помогать людям и т.д.”
“Проведенное мероприятие еще раз напомнило о важности ментального здоровья и зависимости качества нашей жизни от него, а также помогло сформировать определенный план действий, которые нужно предпринимать для достижения психологической и эмоциональной стабильности”.
“Благодаря этим презентациям, я понял, что ментальное здоровье – очень важный элемент благополучия человека. Без него практически невозможно жить. Я также узнал, как мне поддерживать ментальное здоровье и оставаться счастливым”.
“Ментальное здоровье – актуальная в наше время тема. На мероприятии были раскрыты полезные вопросы о том, что такое ментальное здоровье, как развить стрессоустойчивость и т.д. Были подготовлены красочные презентации, что, безусловно, улучшило наше настроение и психическое состояние. В целом мероприятие было очень полезным.”
{gallery}2023/2023_03_15{/gallery}